鱼干肉干孩子要少吃

2019年05月15日 来源:

鱼干、肉干孩子要少吃

肉干和鱼干是将畜肉或鱼肉经过调味和干燥后制成的产品。随着水份含量的下降,其中的营养物质得到浓缩,蛋白质含量高达45%以上。所以,食用肉干和鱼干可以补充蛋白质。在正餐缺少蛋白质丰富的食品或出门旅游途中,用面包、方便面之类食品充饥时,搭配点肉干、鱼干,可以有效地补充营养。不过,如果认为吃肉干和鱼干越多越好,并给孩子作为零食,可就大错特错了。由于鱼干和肉干中含有大量蛋白质,蛋白质摄取太多,超过了人体的利用能力,就会在体内构成氨、尿素等1系列代谢废物,增加肝、肾的负担,成为肾病的催化剂。消化吸收不完的蛋白质,还会停留在大肠,促进肠道腐败菌的增殖,构成粪臭素和致癌物资,影响肠道的健康,是大肠癌的引发因素之1。

肉干是热能非常高的食品,吃肉干与吃肉没有区分。如今出售的肉干中脂肪都很多,孩子多吃肉干非常容易引发肥胖,同时还会增加饱和脂肪酸的摄取量,造成高脂血症。鱼干、鱿鱼丝之类小食品也是孩子们常吃的零食,为了便于长时间贮存,制造鱼干和肉干时都要加入盐进行腌制,所以吃肉干和鱼干会摄取大量食盐!额外的钠进入体内,会增加肾脏负担,影响肾功能;夏天这些食品吃得过量,还会造成口渴,加重脱水,造成上火。故酷暑时孩子应少吃这类食品,吃了鱼干或肉干后应当多喝水、豆汤或淡茶,并增加蔬菜、水果的摄取量,以保持膳食平衡!

宫颈炎好治疗吗
白带多了会怎么样
女性盆腔炎主要症状
相关文章
  • 连日奋战高温酷暑湖北安陆一农技干部殉职
    连日奋战高温酷暑湖北安陆一农技干部殉职

    安陆市农技推广中心副主任、市植保站站长周小贺,因连日奋战高温酷暑,倒在挚爱的植保岗位上。入夏以来,安陆遭遇持续高温晴热天气,农作物病虫害频发,周小贺顶烈日、冒酷暑,忙碌在病虫害调查的田间地头、防治现场和培训课堂。7月26日—31日,他每天披...

  • 吸引机构参与期市
    吸引机构参与期市

    面对银行“纸货”的频频侵袭,期货业“一亩三分地”保不保?中国期货市场的发展速度较快,品种越来越多,期货业务拓展越来越宽,但中国期货市场总被认为是外盘的“影子市场”,因为原油、黄金、白银等产品,中国目前依然没有定价权。国内投资者一般跟随...

  • 中方关注巴拿马货轮韩国沉没事件将协调后续搜救
    中方关注巴拿马货轮韩国沉没事件将协调后续搜救

    原标题:中方关注巴拿马货轮韩国沉没事件 将协调后续搜救中新社北京10月16日电 ( 余湛奕)中国外交部发言人华春莹16日在北京的例行会上表示,中国外交部领事保护中心和驻韩使领馆将继续关注巴拿马籍货轮在韩国沉没事件进展,并协调做好后续搜救、伤者救治、...

  • 俄罗斯女子遭中国丈夫暴打脾脏破裂组图
    俄罗斯女子遭中国丈夫暴打脾脏破裂组图

    核心提示:31岁的俄罗斯女子阿廖娜由于结婚9年的丈夫刘某对其施加家庭暴力,致使她脾脏破裂而切除。丈夫刘某已被拘留,而阿廖娜希望能带着儿子平静生活,不再遭遇暴力。病床上的阿廖娜。阿廖娜身受重伤。胳膊上多处淤青。首席摄影 吴宁/摄北京晨报5月19道...

  • 自由教师应得到更多关注的目光
    自由教师应得到更多关注的目光

    自由教师是近年来体制外教育悄然兴起的产物。什么样的工作能够获得自己满意的收入来源,同时又有一定的可自由支配的闲暇时间呢?自由教师就是其中一种?没有一定的监管措施肯定是不行的。自由教师是一部分教师的自由选择,他们脱离了学校,是一种完全的...

  • 天津女排备战亚俱杯王宁归来王宝泉布阵
    天津女排备战亚俱杯王宁归来王宝泉布阵

    摘要:昨天,天津女排副攻手王宁回到队中。小将王宁的归队让天津女排出战亚俱杯的主力阵容已经齐整,作为王宁的搭档,天津女排另一名副攻手张晓婷打趣说:“这回副攻线人算齐了。”阵容整齐,天津女排主教练王宝泉这两天也在逐渐给队伍“减量”,据他透...